兒童視力

酷胖子本身是個大近視，近視這個問題讓我苦腦了二十幾年，也一在找能擺脫眼鏡的方法，以現在的醫學似乎還沒有辨法。(雷射對於高度近視者的風險還太高，酷胖子不敢試)
在路上常看到一些小朋友，年紀輕輕就帶著眼鏡，酷胖子心裡真得覺得這孩子好可憐。
酷胖子不覺得有人天生就容易近視，先天眼睛的問題比例不會那麼高，二十年前資訊不夠發達
，父母求助無門，現在資訊、醫學發達，孩子近視就是父母的錯。
這些年來，酷胖子一直在找擺脫睛鏡的方法，對於近視也有一點心得，酷胖子也把這些心得分享給大家…


首先，先告訴大家一些資訊：
以前，印地安人視力都在2.0以上(現在可能沒有了)
台灣人近視的比例是世界數一數二的(不是第一就是第二了，而且這不是件好事 = =")

然而，造成上面的結果都不是先天，以前印地安人活在廣大的草原，需要看很遠，視力隨著需要而訓練到可以看得更遠。都市內的台灣人因為不需要看那麼遠，所以視力也隨而需要而習慣看不遠，加上大部份的台灣人喜歡待在室內，不愛戶外活動，造成近視比例非常高，歐美人士大部份喜愛戶外活動，雖然居住在都市，但近視的比例就不像台灣那麼高了。

眼睛主要是由睫狀肌調整水晶體的曲度來看遠或看近，其中酷胖子要特別強調的就是睫狀肌，看到了嗎~~~~是肌，沒錯，它是肌肉，為什麼要強調它是肌肉呢

(圖片取自wiki)

因為肌肉是可以訓練的我們都知道，練肌肉可以做重力訓練，所以視力的調節也是可以做訓練的
當我們看遠的時候睫狀肌放鬆，使水晶體變薄變平，看近物時睫狀肌收縮，使水晶體變厚變寬，基於這個原理，我們可以輪流觀看遠近不同的物體，來達到睫狀肌放鬆與收縮的訓練，同時水晶體也可以保持較佳的彈性，當然看遠看近並不是隨便看看，一定要有調焦的過程，才會有效果。所以看書太暗，與近視沒有太大的關聯，他們之間最大的關聯是太暗可以需要近一點才會看得清楚，而瞳孔自然調節進光量，所以明暗不是直接關係。最重要的是不要常時間看近，應該眼睛看遠看近多運動哦。

孩子的視力是從寶寶時期就開始學習，我們可以常常訓練他。

臭小子，你看有飛機；臭小子你看，有螞蟻；臭小子你看那邊有國旗；指定遠近不同的東西讓寶寶去看，就能達到效果。

酷胖子不給寶寶坐學步車也是這個原因，爬行階段的寶寶礙於移動速度不快，所以看的有興趣的東西必需努力的調焦去看清楚，對寶寶來說調焦的過程是學習，學習看遠、看近，坐了學步車，一下子就能到他想到的地方，這樣大大減少了讓他練習調焦的機會，以後對他的視力不是件好事。

以上是酷胖子這些年來對於視力方面的心得，並非醫學報告，所以酷胖子也不保証是百分之百正確，大家應自行判斷。
有時間可以問獨狗大神一下"假性近視"相關的知職，最重要的是多注意孩子的視力，以免錯過治療假性近視最好的時機，有問題時應先求助醫生，而非眼鏡行，給孩子帶眼鏡，帶眼鏡是最不好的方法，而且一但帶上了眼鏡，就算是假性近視，也會因為帶眼鏡而很快、非常快就變成真視近。